Rahasia Sehat Sam Bimbo Yang Tetap Prima Di Usia Senja

Siapa sangka, di usia 84 tahun, seorang musisi masih bisa tampil memukau di atas panggung dengan suara stabil dan power yang luar biasa? Itulah Sam Bimbo, musisi senior yang sudah menemani perjalanan musik Indonesia selama puluhan tahun. Kemunculannya baru-baru ini kembali membuat banyak orang geleng-geleng kepala, kagum sekaligus penasaran. Apa sih sebenarnya rahasia di balik kebugaran Sam Bimbo yang tetap prima di usia senja itu?

Nah, kali ini kami akan membahas tuntas rahasia Sam Bimbo yang tetap sehat di usia 84 tahun. Mulai dari peran sang istri, tips menjaga memori, hingga kaus ulang tahun penuh makna dari sahabat lamanya. Yuk, simak sampai habis.

1. Sam Bimbo Bikin Melongo

Sam Bimbo tampil memukau di kawasan Ciputat, Tangerang Selatan, pada Minggu, 24 Mei 2026. Di usia yang hampir menginjak angka 85, suaranya masih stabil, tidak fals, dan penuh tenaga saat membawakan lagu-lagu hits andalannya.

Sahabat lamanya, Harry Kiss, langsung terkesima menyaksikan penampilan tersebut. Harry Kiss, yang juga merupakan ayah dari mendiang Vidi Aldiano, mengaku terinspirasi dan tidak menyangka ada seorang seniman yang bisa mempertahankan kualitas di usia lanjut. Menurutnya, pencapaian Sam Bimbo bukan sekadar cita-cita biasa, melainkan bukti nyata dedikasi yang luar biasa terhadap dunia seni.

Sam Bimbo sendiri merespons pujian tersebut dengan rendah hati. Menurutnya, selagi Tuhan masih memberi kemampuan untuk bernyanyi dan berkarya, maka tidak ada alasan untuk berhenti. Sikap penuh syukur inilah yang rupanya menjadi salah satu fondasi kekuatan Sam Bimbo selama bertahun-tahun.

2. Istri Jadi “Rem” Utama

Saat ditanya soal rahasia kebugarannya, Sam Bimbo dengan santai langsung menunjuk ke arah sang istri, Rubaah Samsudin. Baginya, sosok istri adalah kunci utama kesehatan yang selama ini dijaganya. Sam Bimbo bahkan berseloroh bahwa tanpa istri yang baik, mungkin mustahil baginya bisa sampai di usia 84 tahun dalam kondisi seprima ini.

Pola makan rupanya menjadi tantangan terbesar Sam Bimbo di usia senjanya. Dia mengaku sering tidak sadar ngemil, terutama pada malam hari. Di sinilah peran Rubaah menjadi sangat vital, dengan sigap mengingatkan sang suami setiap kali mulai mencomot camilan sembarangan. Teguran lembut dari istri itu ternyata yang selama ini menjadi penyeimbang gaya hidup Sam Bimbo!

Kisah Sam Bimbo ini sekaligus menjadi pengingat menarik soal betapa pentingnya dukungan pasangan dalam menjaga kesehatan. Bukan terapi mahal atau suplemen mewah, melainkan perhatian tulus dari orang tersayang yang justru berdampak paling besar.

3. Tips Menjaga Memori di Usia Senja

Selain soal pola makan, Sam Bimbo juga berbagi kebiasaan sederhana yang selama ini dilakukannya untuk menjaga ketajaman memori di usia lanjut. Caranya tidak rumit sama sekali. Setiap hari sebelum beristirahat, Sam selalu menyisihkan waktu untuk melakukan evaluasi harian terhadap seluruh aktivitas yang sudah dijalankan sepanjang hari.

Kebiasaan refleksi harian ini membantu otaknya tetap aktif dan terlatih. Sam bahkan mengakui pernah bercanda soal kemungkinan lupa mengenal istrinya sendiri jika tidak rajin melatih ingatan. Untungnya, sang istri selalu ada untuk mengingatkan dan menemaninya dengan sabar.

Kebiasaan sederhana seperti ini sebetulnya sejalan dengan berbagai rekomendasi pakar kesehatan yang menyebut aktivitas reflektif dan evaluasi diri sebagai salah satu cara efektif menjaga fungsi kognitif pada lansia. Jadi, jangan sepelekan rutinitas kecil, ya!