Bạn biết gì về lợi ích và cách sử dụng muối hồng Himalaya?

Muối hồng Himalaya là muối được khai thác ở dãy núi Himalaya, nơi vốn là một vùng biển hoang sơ vào khoảng 250 triệu năm trước. Khác với những loại muối thông thường, muối hồng Himalaya chứa rất nhiều khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe con người. Vậy tác dụng của loại muối độc đáo này như thế nào và cách sử dụng ra sao để có thể đạt được hiệu quả cao nhất? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết cho bạn.

1. Giảm cơn đau đầu

Bạn có thể hay bị đau nửa đầu do stress hoặc do thay đổi thời tiết? Nếu vậy, muối hồng Himalaya có thể giúp ích cho bạn. Hãy pha một thìa muối vào nước lạnh và thấm đẫm vào tấm gạc rồi đặt lên khu vực đầu bị đau. Bạn sẽ thấy dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể để miếng gạc thấm đẫm nước muối vào tủ lạnh trong vòng một vài phút để tăng độ lạnh của miếng gạc, hiệu quả sẽ tăng lên. Ngoài ra, bạn có thể pha muối vào bồn nước tắm ấm và ngâm mình thư giãn trong khoảng 15 phút. Bạn sẽ giảm được stress. Làn da của bạn cũng sẽ đẹp hơn nhờ các khoáng chất trong muối thẩm thấu vào da. Trước khi đi ngủ, bạn có thể pha một chút muối vào nước ấm và uống. Bạn sẽ có được một giấc ngủ ngon và không còn đau đầu hay stress nữa.

2. Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp

Nếu bạn đang khổ sở vì các chứng viêm xoang, viêm mũi, hen xuyễn, hay dị ứng thời tiết, hãy sử dụng muối hồng Himalaya bởi nó có tác dụng diệt vi khuẩn và làm sạch các chất cặn bã trong mũi của bạn. Hãy pha muối hồng Himalaya với nước ấm với nồng độ 0.9% và dùng để rửa khoang mũi của bạn. Bên cạnh đó, để lọc sạch không khí xung quanh bạn nhằm loại trừ tác nhân gây dị ứng và viêm mũi, bạn có thể sử dụng các loại đèn xông đá muối hoặc dùng một bóng đèn pha lê lớn và xếp đá muối xung quanh. Đèn có thể hút không khí xung quanh và lọc các không khí bẩn nhờ ion của muối và phả ngược không khí sạch trở lại vào môi trường nhờ sức nóng của đèn.

3. Liệu pháp hiệu quả cho chứng viêm họng

Nếu bạn bị viêm họng, hãy pha muối hồng Himalaya với nước ấm và súc họng nhiều lần trong ngày. Nước muối sẽ diệt vi khuẩn, virus trong họng bạn, làm dịu cơn đau và ngứa họng.